Ejercicios para pectorales Video Youtube

http://www.youtube.com/watch?v=EtJGUHn7uSEendofvid
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DESCRIPCION DE VIDEO
Un excelente video para trabajar los pectorales,
Video Youtube Entrenamiento para pectorales, que inicia recomendando consultar a nuestro medico antes de iniciar una actividad física. Y nos recuerda que no necesitamos estar mirando la pantalla para seguir los ejercicios.

Ejercicios que aparecen en el video:
3 fases

Flexiones con rodillas apoyadas

Consiste en hacer felxiones con las rodillas y brazos apoyados en el suelo y mantener los pies levantados.

Flexiones rodillas sobre banco

Consiste en poner las manos sobre el suelo y las rodillas sobre un banco, para trabajar la parte alta de los pectorales.

Manos Amplitud torax con rodillas apoyadas

Consiste en poner las manos a la altura del torax, apoyar las rodillas y levantar los pies.
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