http://www.youtube.com/watch?v=HSivdJiCthYendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicio para estirar la columna, especial para embarazadas. Debes seguir las instrucciones, asi podras lograr la efectividad del ejercicio. [endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=C8nbcxJ6UW4endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para la Espalda y columna, tambien llamado Mahometano, sirve para aliviar el dolor, debes realizarlos dos veces al dia series de 10. [endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=Gf5LQoO5zqgendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios de Yoga para el dolor de cuello.
Serie de ejercicios de Yoga para el dolor de cuello, debes recostarte en el suelo sobre una alfombra o colchón de ejercicios, con los pies descalzos y ropa bien cómoda y sigue el vídeo. [endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=Td3bVfCgpi4endofvid
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DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios estabilización de columna y secuencia abdominales,En los mismo se trabajará la fuerza, la coordinación, la propiecepción y el equilibrio, Video Youtube
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