Youtube: Videos de Ejercicios para

El primer catalogo de Videos Youtube de ejercicios

Fortalece tu Suelo Pélvico | 2 Ejercicios de Kegel Principiantes Usuario: Susana Yávar Duración: 8 minutos Fortalece tu suel...


Fortalece tu Suelo Pélvico | 2 Ejercicios de Kegel Principiantes

Usuario: Susana Yávar
Duración: 8 minutos

Fortalece tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel para mujeres principiantes. Perfectos para el post parto y con muchos beneficios para después del embarazo. Explicamos que son los ejercicios de Kegel y para que sirven.

Rutina de ejercicios de jungkook Usuario: Yoora Jung Duración: 11.52 minutos Seguí la rutina de entrenamiento de Jungkook por ...


Rutina de ejercicios de jungkook

Usuario: Yoora Jung
Duración: 11.52 minutos

Seguí la rutina de entrenamiento de Jungkook por una semana

Los 8 Mejores Ejercicios Con Mancuernas (¡TRABAJA CADA MUSCULO!) Usuario: ATHLEAN-X Español Duración: 7.42 minutos Como...


Los 8 Mejores Ejercicios Con Mancuernas (¡TRABAJA CADA MUSCULO!)

Usuario: ATHLEAN-X Español
Duración: 7.42 minutos

Como nos comentan los amigos de ATHLEAN-X, "Las mancuernas son definitivamente uno de los mejores equipos para rutinas de ejercicios debido a su habilidad de poder ser usadas en espacios pequeños y su alto grado de movimiento atlético. Con su libertad tridimensional. Las mancuernas te permiten trabajar en todos los planos de movimiento y requieren mucha fuerza y estabilidad del núcleo para usarlas adecuadamente". Y por supuesto, siempre nos permites utilizar en casa. Que disfrutes de estos ejercicios con Mancuernas.

Glúteos duros y fuertes | Rutina GymVirtual Usuario: gymvirtual Duración: 6.54 minutos Esta es una serie de 3 videos d...


Glúteos duros y fuertes | Rutina GymVirtual

Usuario: gymvirtual
Duración: 6.54 minutos

Esta es una serie de 3 videos de Gymvirtual con los que podrás ejercitar de manera muy completa gluteos y piernas desde casa. Puedes poner el video en tu smartTV, tablet o teléfono y seguir cada rutina.


Rutina de Ejercicios para glúteo "GLÚTEOS BONITOS Y FIRMES"

Usuario: gymvirtual
Duración: 10.48 minutos

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana para lucir un glúteo firme y bonito.


Rutina de sentadillas para piernas, glúteos y abductores

Usuario: gymvirtual
Duración: 5.56 minutos

Unos ejercicios de sentadillas muy fáciles que podéis hacer en casa .


Ejercicio para el Trasero en 8 Minutos

Usuario: P4P Español
Duración: 8 minutos

Un excelente video de Entrenamiento rápido y eficaz para endurecer/tonificar los glúteos sin necesitar ningún tipo de equipo de gimnasio. Marca los tiempos de cada de cada ejercicios con sus descansos.

Ejercicios Kegel: mejora tu erección y eyaculación Usuario: Sexperimentando con Nayara Malnero Duración: 6 minutos Los ejerci...


Ejercicios Kegel: mejora tu erección y eyaculación

Usuario: Sexperimentando con Nayara Malnero
Duración: 6 minutos

Los ejercicios de suelo pélvico también conocidos como ejercicios de Kegel son una serie de rutinas que ayudan al hombre, en este caso, a mejorar la calidad de sus erecciones y a tener un mayor control eyaculatorio


Ejercicios kegel para hombre

Usuario: Tenga Salud
Duración: ((((TIEMPO))))



Ejercicios de Kegel. Fortalece tu suelo pélvico

Usuario: fitmenteycuerpo
Duración: 4,25 minutos

José Julio Rodríguez, entrenador personal, explica en este vídeo cómo realizar los ejercicios de Kegel, destinados a fortalecer el suelo pélvico tanto para hombres como para mujeres. Es una rutina que necesita poco tiempo para su ejecución. Además, puede hacerse en cualquier parte.

DESCRIPCION DE VIDEO: Videos de ejercicios para tonificar el abdomen, recrea rutina de ejercicios de manera breve. N° 2 Vídeo de e...

DESCRIPCION DE VIDEO: Videos de ejercicios para tonificar el abdomen, recrea rutina de ejercicios de manera breve.
N° 2 Vídeo de ejercicios para tonificar el abdomen, rutina de piso, muestra distintos tipos de ejercicios, excelente, para mujeres.
N° 3 Vídeo de ejercicios para tonificar el abdomen, rutina apta para cualquier tipo de cuerpo.
N° 4 Vídeo de ejercicios para tonificar el abdomen, emplea diferentes técnicas de piso, sirve para tonificar toda el área desde la cintura hacia a bajo.
N° 5 Vídeo de ejercicios para tonificar el abdomen, rutina adecuada para los hombres que desean obtener el abdomen marcado.

Ver "Tipos de glúteos y cómo entrenarlos | GymVirtual" en YouTube Usuario: gymvirtual con Patry Jordán Dur...


Ver "Tipos de glúteos y cómo entrenarlos | GymVirtual" en YouTube

Usuario: gymvirtual con Patry Jordán
Duración: 6.51 minutoa

Empezamos con este vídeo fuera del ranking de los 5 mejores, pero muy necesario, para que los esfuerzos que hacemos logren los resultados esperados. Buenas recomendaciones con Patry Jordán, donde nos habla de los diferentes tipos de glúteos y nos explica como entrenarlo.


15 ERRORES que haces al entrenar GLUTEOS | Cómo crecer glúteos en gym o casa

Usuario: MalovaElena
Duración: 13.41 minutos

En este vídeo nos comentan según "MalovaElena" los 15 errores más comunes entrenar los glúteos que impiden ver resultados, la forma correcta de entrenar, activar, alimentarnos para entrenar nuestros glúteos.


Como hacer crecer tu glúteo sin agrandar tus muslos

Usuario: Jesús López Trainer
Duración: 6.30 minutos

Cómo ganar más glúteos guardando una estética femenina sin crecer los muslos en exceso.


¡A TRABAJAR LOS GLÚTEOS! Seguila a Lucila Vit y aprende siempre algo nuevo

Usuario: FOX Sports Sur
Duración: 7.41 minutos

Ejercicios de gluteos con barra, Hip Trap. Todas las mañanas en FOX Sports


FOX Fit con Lucila Vit: Entrenamiento de glúteos

Usuario: FOX Sports Sur
Duración: 7.23 minutos

Sentadillas, elevación de cadera más en esta rutina de Lucila Vit para fortalecer gluteos.


ENDURECER GLÚTEOS y PIERNAS EN CASA 10min | Firm up Tone Buttocks Workout

Usuario: Deporlovers
Duración: 10 minutos

Rutina de tonificación para endurecer glúteos y piernas en casa para realizar en 10 minutos: Para hacer sin material y conseguir endurecer el músculo de tu tren inferior.

COTIZAR

http://www.youtube.com/watch?v=21QNZ-6JIEIendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: vídeo de ejercicios para tonificar los brazos ...

http://www.youtube.com/watch?v=21QNZ-6JIEIendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: vídeo de ejercicios para tonificar los brazos, muestra una serie de ejercicios que puedes realizar en casa, en 8 minutos.
N° 2 Vídeo de ejercicios para tonificar los brazos, comienza con elongación del cuello, para lograr realizar los ejercicios adecuadamente.
N° 3 Vídeo de ejercicios para tonificar los brazos, lograras una tonificación completa de tu cuerpo, y sobre todo los brazos.
N° 4 Vídeo de ejercicios para tonificar los brazos, emplea mancuernas pequeñas, con las que realizaras los ejercicios de forma efectiva, sobretodo para chicas.
N° 5 Vídeo de ejercicios para tonificar los brazos, realiza distintas ejercicios que tonifican varias zonas del cuerpo entre brazos, piernas y glúteos.
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DESCRIPCION DE VIDEO: Compilación de vídeos de ejercicios para glúteos. En el cual el primer vídeo, realizan una rutina de 10 minutos....

DESCRIPCION DE VIDEO: Compilación de vídeos de ejercicios para glúteos. En el cual el primer vídeo, realizan una rutina de 10 minutos.
Segundo vídeo de ejercicios para glúteos, que emplea suelo, en cuatro con movimientos circulares.
Tercer video de ejercicios para glúteos, emplea suelo en cuatro, al comienzo con ejercicios de estiramiento y respiración.
Cuarto vídeo de ejercicios para glúteos, utiliza tecnicas mixtas de suelo.
Quinto vídeo de ejercicios para glúteos, utiliza pesas y ejercicios en piso.
Sexto vídeo de ejercicios para glúteos, favorecen el endurecimiento de los glúteos en 15 minutos. [endtext]

[starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Este ´primer video es una rutina para endurecer, afirmar y tonificar toda el área de glúteos, piernas y c...

[starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Este ´primer video es una rutina para endurecer, afirmar y tonificar toda el área de glúteos, piernas y caderas. Consigue unas piernas sexys, tonificadas y bonitas.


EJERCICIOS PAR AUMENTAR GLUTEOS Y TONIFICAR PIERNAS: El segundo video
Para tonificar las piernas:
Ejercicios para tonificar piernas, gluteos y brazos y abdomen:
Ejercicio para endurecer las piernas: La parte interior de las piernas suele ser una de las que más pronto pierden la tonificación cuando engordamos o dejamos de hacer ejercicio. Con este ejercicio trabajarás los abductores y aductores de forma sencilla. [endtext] http://www.youtube.com/watch?v=M9HnCsmF1-oendofvid

Aeróbic Para Adelgazar en casa Usuario: Puedes suscribirte a su canal en Cardio Abdomen Instagram: CARDIOANTONIO Tiempo de dur...


Aeróbic Para Adelgazar en casa

Usuario: Puedes suscribirte a su canal en Cardio Abdomen
Instagram: CARDIOANTONIO
Tiempo de duración: 32 Minutos.

Nuestro Primer video es una rutina de aeróbic para adelgazar en desde casa. Una rutina de bajo impacto perfecta para todo tipo de personas ya que no no afectara de manera importante en el área de rodillas y espalda. Cuenta con una gran cantidad de reacciones positivas, tanto en Likes y comentarios. por tanto se merece un lugar en este ranking de los mejores 5 vídeos de ejercicios para bajar de peso. Al menos por ahora! que lo disfrutes.

Rutina para ADELGAZAR RÁPIDO y Quemar Grasa como Mantequilla

Sitio Web: Buff Academy
Usuario Buff Academy
Duración: 17,14 minutos

En nuestro segundo video de ejercicios para bajar de peso, te presentamos esta rutina de Buff Academy, que nos prometen "quemar tu grasa como mantequilla".Nos recomienda para seguirla rutina poner la velocidad de reproducción según el nivel de cada uno. Tambien nos pide mantener la intensidad de esta rutina de cardio, de lo contrario esta no tendra el efecto que deseamos, al menos por 30 minutos. Así que tendrás que hacer al menos dos rondas. Puedes repetir la rutina una o dos veces por semana y siendo constante nos prometen ver algunos resultados en unas semanas.


Rutina HIIT para adelgazar 15 minutos en Casa - HIIT Quema Grasa

Usuario: Myprotein España
Duración: 16:38 minutos

En nuestro tercer vídeo te presentamos a Aida quien nos trae una rutina de 10 series de 60 segundos, parte de una rutina HIIT para adelgazar. Según nos cuentan los chicos de "Myprotein España" Una rutina de HIIT (Ejercicios de Intervalos a Alta Intensidad) puede ayudarnos a perder grasa, siempre recomendándonos acompañarlo de una dieta saludable. Ayuda al mantenimiento de masa muscular y a mejorar nuestra circulación.

Cardio Progresivo para Quemar Grasa ⎪15 minutos

Usuario: Sientete Joven
Web: Sientete Joven
Duración: 15 minutos

En nuestro cuarto video les dejamos esta rutina de cardio para quemar grasa en 15 minutos, donde los amigos de "Sientete Joven", con un excelente animo, nos invitan a activar nuestro metabolismo y trabajar nuestro cuerpo en ejercicios combinados de piernas, brazos y abdomen. Recordandonos por sobre todo disfrutarlo!.

ZUMBA® Fitness!!!
Y en nuestro quinto lugar mantenemos este video de ZUMBA® Fitness, de nuestro anterior ranking.

http://www.youtube.com/watch?v=bVNaHSwTz_kendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO:Tutorial de los mejores videos de ejercicios para...

http://www.youtube.com/watch?v=bVNaHSwTz_kendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO:Tutorial de los mejores videos de ejercicios para reducir y tonificar su cuerpo, con la llegada del verano todas queremos lucir bellas.
Videos de ejercicios para reducir y tonificar tu cuerpo:







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http://www.youtube.com/watch?v=MAMfyT2e7F8endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Los mejores videos de Pilates para adelgazar, compila...

http://www.youtube.com/watch?v=MAMfyT2e7F8endofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Los mejores videos de Pilates para adelgazar, compilado, de los mejores videos de ejercicios para adelgazar de Pilates.
Los mejores videos de Pilates para adelgazar:
Ejercicios De Pilates Para Adelgazar - Trabajo Sobre La Estera [Parte 2]

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 1 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 2 EJERCICIOS para Alegazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 3 EJERCICIOS

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 4 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 5 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 6 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 7 EJERCICIOS para Adelgazar


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http://www.youtube.com/watch?v=caJBWtlMXXEendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Los 8 mejores videos de abdominales, selección de vi...

http://www.youtube.com/watch?v=caJBWtlMXXEendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Los 8 mejores videos de abdominales, selección de videos efectivos de todo tipo y en distintas condiciones, ejercicios para el abdomen y quemar grasas a la vez. El abdomen esta compuesto por diferentes musculos, como el recto abdomen, oblicuo mayor, oblicuo menor y transverso del abdomen, entre otros.
Los 8 mejores videos de abdominales.

Entrenamiento de 8 minutos para abdomen nivel 1:


Entrenamiento de 8 minutos para abdomen nivel 2:


Fitnes, abdomen plano:


Como Tener Un abdomen Perfecto:


Ejercicios Abdominales:


Abdominales, 50 ejercicios:


TIPS ABDOMEN PLANO:

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http://www.youtube.com/watch?v=Dq-FT06E3awendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Los 9 mejores Videos de Zumba, una de las form...

http://www.youtube.com/watch?v=Dq-FT06E3awendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Los 9 mejores Videos de Zumba, una de las formas de hacer ejercicio y bajar de peso que esta teniendo bastante éxito estos días, es la zumba, es decir, ejercitarte mientras bailas los hits actuales. Hemos seleccionado los mejores para ti, especial para adelgazar bailando y haciendo ejercicio.

Los mejores Videos de Zumba.
Zumba:SHAKIRA'S WAKA WAKA


Zumba: Rabiosa


Zumba: CAIPIRINHA


Zumba: Fitness Sweat Choreography


Zumba: The Anthem (Remix) - Pitbull


Zumba: Extreme


Zumba: Kuku-Cha Ku-Cha


Zumba: Loca



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http://www.youtube.com/watch?v=kklEpztsSwkendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de pectorales para hacer en casa, requiere...

http://www.youtube.com/watch?v=kklEpztsSwkendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de pectorales para hacer en casa, requieres de poco espacio, una lona y una banda elastica, debes seguir al instructor y lograras tener unos pectorales tonificados y fuertes. [endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=QQspzipfKygendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para pectorales, uno de los mejores, dentr...

http://www.youtube.com/watch?v=QQspzipfKygendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para pectorales, uno de los mejores, dentro de los 10 más efectivos.[endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=XhSDGsnbNnAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para las caderas con pelota, especial para...

http://www.youtube.com/watch?v=XhSDGsnbNnAendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para las caderas con pelota, especial para las caderas y gluteos, ejercicio simple, sin mucha dificultad, no deja de ser efectivo y con requerimiento de esfuerzo. [endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=V48UjMxMCgAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Piernas y caderas.Excelente ejercicio...

http://www.youtube.com/watch?v=V48UjMxMCgAendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Piernas y caderas.Excelente ejercicio para mantener tus piernas tonificadas y tu masa muscular, debes realizar el ejercicio dos veces al día, diez series por pierna.[endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=LDWZCa1zyMAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios suaves para la espalda y la cintura, deben...

http://www.youtube.com/watch?v=LDWZCa1zyMAendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios suaves para la espalda y la cintura, deben seguir las instrucciones, tener un espacio amplio y pequeños pesos, del tamaño de nuestra mano.[endtext]

http://www.youtube.com/watch?v=zY4ezXRZzRgendofvid [starttext] Ejercicios para adelgazar y lucir esbeltas: Esta ruina de ejercicios te mant...

http://www.youtube.com/watch?v=zY4ezXRZzRgendofvid [starttext]
Ejercicios para adelgazar y lucir esbeltas: Esta ruina de ejercicios te mantendrá firme y esbelta. debes poner atencion a los ejercicios ya que son bastante cortos pero con bastante eficacia.

Para que te servirá este videos: Si Te has preguntado como adelgazar este ejercicios es para ti. En el encontraras...
Ejercicios para adelgazar piernas
Adelgazar en casa
Para el abdomen
Para adelgazar los brazos
Para la barriga
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