Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube

http://www.youtube.com/watch?v=H3vLZqPZxZEendofvid
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Una serie de tres videos de Yoga para principiantes. A pesar de ser un video en ingles se entiende muy bien la explicación de ejercicios básicos para el yoga de principiantes.
Te invitamos a intentarlo sin limitarte por el idioma. El Yoga es una disciplina que aporta mucho a nuestras vidas, tanto para nuestros cuerpos como para nuestra mente.

En el segundo 38, inicia con el primer ejercicio. Donde te pide levantar el cuello y luego la espalda en esa posición.

Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube Parte 2
Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube Parte 3
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