Youtube: Videos de Ejercicios para

Loa mejores 5 Videos de ejercicios para reducir y tonificar tu cuerpo.

2011-10-06T07:07:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=bVNaHSwTz_kendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO:Tutorial de los mejores videos de ejercicios para reducir y tonificar su cuerpo, con la llegada del verano todas queremos lucir bellas.
Videos de ejercicios para reducir y tonificar tu cuerpo:

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Los 9 mejores videos de Pilates para adelgazar

2011-09-29T22:29:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=MAMfyT2e7F8endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Los mejores videos de Pilates para adelgazar, compilado, de los mejores videos de ejercicios para adelgazar de Pilates.
Los mejores videos de Pilates para adelgazar:
Ejercicios De Pilates Para Adelgazar - Trabajo Sobre La Estera [Parte 2]

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 1 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 2 EJERCICIOS para Alegazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 3 EJERCICIOS

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 4 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 5 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 6 EJERCICIOS para Adelgazar

TAMARA DI TELLA PILATES - Parte 7 EJERCICIOS para Adelgazar

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Los 8 mejores videos de abdominales.

2011-09-15T19:44:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=caJBWtlMXXEendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Los 8 mejores videos de abdominales, selección de videos efectivos de todo tipo y en distintas condiciones, ejercicios para el abdomen y quemar grasas a la vez. El abdomen esta compuesto por diferentes musculos, como el recto abdomen, oblicuo mayor, oblicuo menor y transverso del abdomen, entre otros.
Los 8 mejores videos de abdominales.

Entrenamiento de 8 minutos para abdomen nivel 1:

Entrenamiento de 8 minutos para abdomen nivel 2:

Fitnes, abdomen plano:

Como Tener Un abdomen Perfecto:

Ejercicios Abdominales:

Abdominales, 50 ejercicios:

TIPS ABDOMEN PLANO:

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Los 9 mejores Videos de Zumba.

2011-09-08T22:40:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=Dq-FT06E3awendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Los 9 mejores Videos de Zumba, una de las formas de hacer ejercicio y bajar de peso que esta teniendo bastante éxito estos días, es la zumba, es decir, ejercitarte mientras bailas los hits actuales. Hemos seleccionado los mejores para ti, especial para adelgazar bailando y haciendo ejercicio.

Los mejores Videos de Zumba.
Zumba:SHAKIRA'S WAKA WAKA

Zumba: Rabiosa

Zumba: CAIPIRINHA

Zumba: Fitness Sweat Choreography

Zumba: The Anthem (Remix) - Pitbull

Zumba: Extreme

Zumba: Kuku-Cha Ku-Cha

Zumba: Loca

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Ejercicios de pectorales para hacer en casa.

2011-08-28T12:19:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=kklEpztsSwkendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de pectorales para hacer en casa, requieres de poco espacio, una lona y una banda elastica, debes seguir al instructor y lograras tener unos pectorales tonificados y fuertes. [endtext]

Ejercicios para pectorales, uno de los mejores.

2011-08-27T12:14:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=QQspzipfKygendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para pectorales, uno de los mejores, dentro de los 10 más efectivos.[endtext]

Ejercicios para las caderas con pelota.

2011-08-25T22:02:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=XhSDGsnbNnAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para las caderas con pelota, especial para las caderas y gluteos, ejercicio simple, sin mucha dificultad, no deja de ser efectivo y con requerimiento de esfuerzo. [endtext]

Ejercicios para Piernas y caderas.

2011-08-15T21:55:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=V48UjMxMCgAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Piernas y caderas.Excelente ejercicio para mantener tus piernas tonificadas y tu masa muscular, debes realizar el ejercicio dos veces al día, diez series por pierna.[endtext]

Ejercicios suaves para la espalda y la cintura.

2011-08-09T21:34:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=LDWZCa1zyMAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios suaves para la espalda y la cintura, deben seguir las instrucciones, tener un espacio amplio y pequeños pesos, del tamaño de nuestra mano.[endtext]

Ejercicios para adelgazar y lucir esbeltas.

2011-08-08T21:10:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=zY4ezXRZzRgendofvid [starttext] Ejercicios para adelgazar y lucir esbeltas: Esta ruina de ejercicios te mantendrá firme y esbelta. debes poner atencion a los ejercicios ya que son bastante cortos pero con bastante eficacia.

Para que te servirá este videos: Si Te has preguntado como adelgazar este ejercicios es para ti. En el encontraras...
Ejercicios para adelgazar piernas
Adelgazar en casa
Para el abdomen
Para adelgazar los brazos
Para la barriga
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Ejercicios basicos para glúteos, con Monica Sancio.

2011-07-30T22:36:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=XAiO2iIRWc0endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios basicos para glúteos, con Monica Sancio.Sin arquear las espalda y con peso así lograran el efecto deseado.[endtext]

Ejercicios para adelgazar con Aerobicos y mancuernas pequeñas.

2011-07-28T22:34:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=QscGqoWEl1gendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para adelgazar con Aerobicos y mancuernas pequeñas. Ejercicios sencillos para bajar de peso rápidamente, con Monica, mezcla de aerobicos y uso de mancuernas, en tan solo unos minutos lograras bajar de peso. [endtext]

Ejercicios para adelgazar y tonificar el abdomen.

2011-07-28T12:15:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvYendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para adelgazar y tonificar el abdomen.rutina de entrenamiento, especial para adelgazar de forma rápida y efectiva, lo esencial es que debe ir acompañada de una dieta equilibrada y saludable.[endtext]

Ejercicios para tonificar el cuerpo de la mujer. Zona pechos, senos.

2011-07-27T12:11:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=OwK9F-aWD0kendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para tonificar el cuerpo de la mujer, especial de secuencia para tonificar el cuerpo, especial para las mujeres, de hoy, que buscan tener un cuerpo hermoso y fuerte.[endtext]

Ejercicios básicos para realizar en casa.

2011-07-27T12:06:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=2B2THV7cWdYendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios básicos para realizar en casa, entre abdominales, sentadillas y otros, son entregados para ustedes por una experta en condición física por mas de 13 años.[endtext]

Ejercicios para estirar la columna.

2011-07-21T19:26:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=HSivdJiCthYendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicio para estirar la columna, especial para embarazadas. Debes seguir las instrucciones, asi podras lograr la efectividad del ejercicio. [endtext]

Ejercicios para la Espalda.

2011-07-20T18:37:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=C8nbcxJ6UW4endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para la Espalda y columna, tambien llamado Mahometano, sirve para aliviar el dolor, debes realizarlos dos veces al dia series de 10. [endtext]

Ejercicios basicos para gluteos.

2011-07-19T18:21:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=pAtWQmCtx_0endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios basicos para gluteos y abdominales, mientras los realizas, debes seguir las instrucciones y encontrarte en un espacio amplio para los movimientos.[endtext]

Ejercicios para Gluteos 3 clases diferentes.

2011-07-18T18:10:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=HUjqj2Xg2rIendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Gluteos 3 clases diferentes, de ejercicios para poder realizar, desde distintas alturas, asi podemos evitar dolores lumbares o de cintura, gracias a la instruccion de Silvia Castro.[endtext]

Ejercicios para Piernas en 8 minutos.

2011-07-18T17:49:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=YmTmWff26lsendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Piernas en 8 minutos, debes ocupar una silla que este a tu altura, para que te sirva como apoyo en los ejercicios, el instructor, revela los distintos ejercicios para tener piernas firmes y tonificadas.[endtext]

Ejercicios para las manos y muñecas.

2011-07-17T21:43:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=eZ25CX4rc1sendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para las manos y muñecas, debes conseguir una mesa que se encuentre a una altura apropiada a tus brazos, en la cual te encuentres comodo, tambien tres pelotas que puedas apretar con la mano con distinto tipo de dureza, para realizar los ejercicios, debes seguir las instrucciones o simplemente ver el video.[endtext]

Ejercicios Para Pectorales Con Flexiones Indias

2011-07-15T19:53:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=wxsyzGY6lGEendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Para Pectorales Con Flexiones Indias, instrucctor explica la secuencia de ejercicios, si deseamos, obtener pectorales, envidiables.[endtext]

Ejercicios para marcar y definir la cintura.

2011-07-13T20:03:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=3piEuW1KQ1Aendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para marcar y definir la cintura, abdominales y una serie de ejercicios indicados y demostrados por la instructora, paso a paso.[endtext]

Ejercicios para endurecer las piernas.

2011-07-01T20:42:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=EI9hgo0y3Ccendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para endurecer las piernas, repetir los ejercicios tres veces a la semana,3 series de 15 repeticiones, es recomendable seguir las indicaciones de la instructora, Laura Gracia.[endtext]

Ejercicios para el Vientre plano rutina 2.

2011-06-30T21:16:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=xq4HOh3l2U4endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para el Vientre plano rutina 2, Jill instructora, realiza los ejercicios mientras se van dando las indicaciones, se recomienda realizar durante 3 minutos en las mañanas y 2 minutos antes de dormir.[endtext]

Ejercicios para Vientre plano rutina 1

2011-06-29T17:46:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=tOdgFoidGFgendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Vientre plano rutina 1, ejercicios realizados por dueñas de casa, se muestran los tiempos y el número de series hay hay[endtext]

Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte VI).

2011-06-23T19:09:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=gMvnph3jAkMendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte VI), Finaliza clase de pilates en tiempo real.[endtext]

Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte V).

2011-06-23T18:42:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=Ybbn2CFnQ1Yendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte V)Instructor Facilita la adecuacion al ejercicio al dar las instrucciones, solo hace falta un toque de simpatia.[endtext]

Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte IV)

2011-06-22T21:38:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=oKo3gqLjUnsendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte IV)Instructor, aclara las formas de realizar los ejercicios, utilizando las partes de nuestro cuerpo para ejemplificar lo que ocurre con cada ejercicio, que partes son las que debemos mover y/o recostar.[endtext]

Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte III).

2011-06-22T21:14:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=8nU_t5lx1k0endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Pilates. Clase Modelo (Parte III), continua clase de pilates, Debemos seguir las instrucciones, asi lograremos de manera efectiva los ejercicios, poco a poco, no desistas, ayudemos a nuestro cuerpo a mantenerse sano y fuerte.[endtext]

Ejercicios Pilates, Clase Modelo (Parte II)

2011-06-21T22:38:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=WjMB3gbrPcIendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Pilates, Clase Modelo (Parte II), Instructor continua la clase, utilizando lenguaje técnico para describir cada ejercicio, por lo cual es difícil confundirse, poco a poco va mejorando nuestras posturas, indicando las partes de nuestros cuerpos.[endtext]

Ejercicios Pilates, Clase Modelo (Parte I)

2011-06-21T22:30:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=RpKLwxVG6uoendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Pilates, Clase Modelo (Parte I, Comienza con el instructor explicando los ejercicios, indicando que estamos frente a una clase de autentico pilates. [endtext]

Ejercicios para mujeres, de gluteos.

2011-06-20T19:54:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=q3zmXglKeVgendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para mujeres, de gluteos, instrucciones para una nueva forma de ejercitar los gluteos sin destensar compeltamente estos, asi es mas efectivo el ejercicio, a continuacion instructor aclarara el nuevo estilo. endtext]

Ejercicios Aerobica en tu casa.

2011-06-19T21:47:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=ounhL2rTAKUendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Aerobica en tu casa, para principiantes, Instructora, realiza ejercicios explicando cada paso.[endtext]

Ejercicios para trabajar glúteos.

2011-06-16T21:06:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=5dFfVRH9slYendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para trabajar glúteos, serie de ejercicios demostrados por el instructor, el cual presenta las instrucciones y a la vez va ejercitando con nosostros.[endtext]

Ejercicios de Tríceps con mancuernas.

2011-06-14T19:09:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=bqeJaxHCupIendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Tríceps con mancuernas.Instructor realiza ejercicios con mancuernas para la musculación del triceps. [endtext]

Ejercicios de Bíceps con mancuernas.

2011-06-14T18:22:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=76S-UKW3ab0endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Bíceps con mancuernas. El instructor recomienda como realizar el ejercicio de forma correcta, para que sea efectivo. [endtext]

Ejercicios Yoga, 12 clases (parte 2)

2011-06-06T00:21:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=GkQQM9K2WZIendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Clase de Yoga 12 clases, parte 2 nuevas posturas para aprender y poder practicar en casa[endtext]

Ejercicios Yoga, 12 clases (parte 1)

2011-06-06T00:13:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=cB5Xa6Fu1zIendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Yoga, 12 clases con profesora guía como narradora de ejercicios, mas información en vídeo.[endtext]

Ejercicios Quema Grasas, para perder 7 kilos de peso

2011-06-01T20:54:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=k8AMC2HssMwendofvid [starttext] DESCRIPCIÓN DE VIDEO:

En el vídeo se puede observar una secuencia de ejercicios de fuerza de los principales grupos musculares, realizados con muchas repeticiones, para activar el metabolismo. En los recuadros pequeños se pueden ver los mismos ejercicios en un nivel de principiante.

Te recomendamos acompañar este tipo de ejercicios aerobicos con una dieta. Y empezar de a poco a aumentar en dificultad[endtext]

Ejercicios de Yoga para el dolor de cuello.

2011-05-28T19:25:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=Gf5LQoO5zqgendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios de Yoga para el dolor de cuello.
Serie de ejercicios de Yoga para el dolor de cuello, debes recostarte en el suelo sobre una alfombra o colchón de ejercicios, con los pies descalzos y ropa bien cómoda y sigue el vídeo. [endtext]

Ejercicios para fortalecer el cuello.

2011-05-28T18:47:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=2k1t1CB6774endofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para fortalecer el cuello
Video youtube, muestra un ejercicio para fortalecer el cuello donde se flexiona el cuello trayendo la barbilla hacia el pecho y luego estirar para arriba, pero no completamente, inhalando y exhalando respectivamente.[endtext]

Musculo Cuadricep

2011-05-22T20:24:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=btHKlKNlPo4endofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: ejercicios qudricep para trabajar el músculo vasto intermedio, en el centro del vasto externo y el vasto medial del músculo qudricep. Es un gran ejercicio para ayudar a levantar las piernas al hacer ejercicios para los músculos abdominales más bajos [endtext]

Cuadriceps para piernas gruesas

2011-05-22T19:51:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=3tgpEWMYiEAendofvid [starttext] DESCRIPCION DE VIDEO: El músculo Cuádriceps femoral o cuádriceps crural es el músculo más potente (después del musculo masétero) y voluminoso de todo el cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la cara anterior del fémur. (fuente: wikipedia)

Descripción ejercicio para cuadriceps:

Abrir las piernas hasta la distancia de los hombros, mover un pie hacia adelante desplazando el peso del cuerpo sobre el mismo, bajar con la otra pierna hacia adelante hasta que la pierna forme una angulo de noventa grados, la rodilla que queda atrás no debe tocar el suelo. Luego vuelve a la posición inicial haciendo fuerza con la pierna que esta delante contrayendo los glúteos.
[endtext]

Insanity rutina para bajar de peso en 60 días

2011-05-11T16:06:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=5-DOQbBqEyQendofvid [starttext]
Insanity rutina para bajar de peso: Claramente no. “Insanity” es una serie de 10 dvs’s donde un entrenador de nombre Shaun T, le mostrará rutinas de ejercicios pliométricos que lo llevarán paulatinamente a mostrar toda su capacidad física, y en 60 días lograr resultados sorprendentes.
Todo ello sin ningún equipo o el peso necesario. Sólo voluntad de sentirse mejor.
Según los propios creadores de INSANITY, “Shaun T tomó tradicionales entrenamientos por intervalos y los transformó en largas ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con períodos cortos de descanso. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y que el cuerpo esté más loco, bello y sano en 60 días.

Insanity rutina para bajar de peso parte 3

Insanity rutina para bajar de peso parte 4

Insanity rutina para bajar de peso parte 5
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Video de ejercicios para Biceps

2011-04-27T22:21:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=Xu7FRTd3Jg8endofvid [starttext]

DESCRIPCION DE VIDEO:
Ejercicios de bicps, para aumentar la masa muscular en los brazos.
Curl concentrado ejercicios para biceps

Curl de bíceps alterno tipo martillo

Como Aumentar masa muscular en los brazos - Ejercicio Biceps

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Video de ejercicios para antebrazos

2011-04-27T22:16:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=MF2RQ1Lf-wYendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Videos de ejercicios para hacer trabajo de antebrazos, este es un musculo que se puede trabajar todos los días, con un par de mancuernas, de la manera en que se explica en el video. Como trabajar cada musculo del antebrazo paso a paso.
[endtext]

Videos de ejercicios para adelgazar

2011-04-27T22:02:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=thpHXyE1bS8endofvid
[starttext]

DESCRIPCION DE VIDEO:
En este video te presentamos una rutina completa de ejercicios para bajar de peso.
Te aconsejamos acompañarlo con una receta libre de grasas. [endtext]

Como lograr un vientre plano

2011-03-21T21:54:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0endofvid
[starttext]

DESCRIPCION DE VIDEO
Video Youtube: Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos

En el siguiente video te explican como lograr tus abdominales en ocho minutos.
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Video para iniciarse en los ejercicios de Yoga

2011-03-21T21:52:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=H3vLZqPZxZEendofvid
[starttext]

Una serie de tres videos de Yoga para principiantes. A pesar de ser un video en ingles se entiende muy bien la explicación de ejercicios básicos para el yoga de principiantes.
Te invitamos a intentarlo sin limitarte por el idioma. El Yoga es una disciplina que aporta mucho a nuestras vidas, tanto para nuestros cuerpos como para nuestra mente.

En el segundo 38, inicia con el primer ejercicio. Donde te pide levantar el cuello y luego la espalda en esa posición.

Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube Parte 2
Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube Parte 3
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Mahometano ejercicio para el dolor de espalda

2011-03-21T21:48:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=C8nbcxJ6UW4endofvid
[starttext]

DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para la Espalda, Video Youtube.

Un excelente video que te muestra algunos ejercicios para evitar o eliminar el dolor de espalda, ejercicio llamado Mahometano, ideal para que puedas practicarlo en casa.

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Video Youtube: Ejercicios pilates con banda elástica

2011-03-08T10:09:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=L1bZSD5sQbsendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Video Youtube: Ejercicios pilates con banda elástica [endtext]

Encogimientos para oblicuos tumbado, Video Youtube.

2010-12-01T13:32:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=jSrP8kAYAbEendofvid
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DESCRIPCION DE VIDEO: Encogimientos para oblicuos tumbado, Video Youtube.[endtext]

Ejercicios para la Espalda, Video Youtube.

2010-12-01T13:08:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=C8nbcxJ6UW4endofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para la Espalda, Video Youtube.
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Ejercicios para personas con Lumbago, dolor lumbar, Video Youtube.

2010-12-01T13:01:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=0hvQvHCThTkendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para personas con Lumbago, dolor lumbar, Video Youtube
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Ejercicios para personas con Sd. de Hombro Doloroso, Video Youtube

2010-12-01T12:56:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=sWwrfTDqesIendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios para personas con Sd. de Hombro Doloroso, Video Youtube
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Ejercicios de rehabilitacion de hombro, Video Youtube

2010-12-01T12:43:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=qWLt95FmN_Aendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de rehabilitacion de hombro, Video Youtube
[endtext]

Ejercicios para prevenir el dolor de cuello y la tendinitis de hombro Video Youtube

2010-12-01T12:35:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=zgs0TufZj7Mendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para prevenir el dolor de cuello y la tendinitis de hombro Video Youtube
[endtext]

Ejercicios Abdomen y Cintura envidiables, Video Youtube

2010-12-01T12:18:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=WHcSf7tm_Hkendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Abdomen y Cintura envidiables, Video Youtube
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Ejercicios De Pilates reducir el abdomen Video youtube.

2010-12-01T12:13:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=42D0z-XNveoendofvid
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DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios De Pilates reducir el abdomen Video youtube [endtext]

Ejercicios Aeróbicos (parte 6), Video Youtube.

2010-12-01T12:01:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=kYmNsLCEHBEendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Aeróbicos (parte 6), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios Aeróbicos (parte 5), Video Youtube.

2010-12-01T11:59:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=RXLByjiCNsUendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios Aeróbicos (parte 5), Video Youtube
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Ejercicios Aeróbicos (parte 4), Video Youtube.

2010-12-01T11:57:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=2JJCD3fJ-zQendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios Aeróbicos (parte 4), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios Aeróbicos (parte 3), Video Youtube.

2010-12-01T11:56:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=PJEKdexN0wwendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Aeróbicos (parte 3), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios Aeróbicos (parte 2), Video Youtube.

2010-12-01T11:53:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=P4IVOmfXVUoendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Aeróbicos (parte 2), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios Aeróbicos (parte 1), Video Youtube.

2010-12-01T11:51:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=E-vznj26Pwsendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios Aeróbicos (parte 1), Video Youtube.
[endtext]

Yoga para embarazadas: Estiramiento con pelota

2010-11-30T18:10:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=_xg8y4Zeoucendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Yoga para embarazadas: Estiramiento con pelota.
Carmela Escriche nos enseña un nuevo ejercicio estirar la columna vertebral y respirar con comodidad durante el embarazo.[endtext]

Ejercicios para embarazadas: Fortalecer los músculos para el parto

2010-11-30T17:56:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=DPWACSo5CGYendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Ejercicios para embarazadas: Fortalecer los músculos para el parto
Laura García nos enseña a fortalecer los músculos de la zona abdominal, pélvica y de la espalda baja, fundamentales para el momento del parto. [endtext]

Ejercicios para embarazadas: Para la apertura de pelvis

2010-11-30T17:47:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=refeHoPDguUendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Ejercicios para embarazadas: Para la apertura de pelvis
Carmela Escriche nos explica un ejercicio de yoga para embarazadas que tiene como objetivo facilitar a las futuras mamás la apertura de pelvis. Si quieres ver más vídeos sobre ejercicios para embarazadas. [endtext]

Ejercicio básico de respiración para embarazadas Video Youtube

2010-11-30T17:42:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=aBtO_0SqaHsendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Ejercicio básico de respiración para embarazadas. Rosa Barbero monitora de pilates, nos enseña ejercicios básicos de respiración que se pueden realizar durante el desarrollo del embarazo[endtext]

Ejercicio para mejorar la respiración durante el embarazo Video Youtube

2010-11-30T17:10:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=_7_AJWoW22sendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicio para mejorar la respiración durante el embarazo. Aprende a mejorar tu respiración durante el embarazo gracias a este sencillo y efectivo ejercicio para embarazadas[endtext]

Ejercicios de musculación de espalda con mancuernas, Video Youtube.

2010-11-27T21:43:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=YlfCM53l040endofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de musculación de espalda con mancuernas, Video Youtube
[endtext]

Ejercicios básicos y avanzados de abdominales, Video Youtube.

2010-11-27T21:41:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=flCkmGLdCF4endofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios básicos y avanzados de abdominales, Video Youtube
[endtext]

Abdominales superiores e inferiores, Video Youtube.

2010-11-27T21:39:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=4_t8hOeXpRkendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Abdominales superiores e inferiores, Video Youtube
[endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte VII), Video Youtube.

2010-11-27T21:32:00.001-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=yK4rlxHPOdgendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios de Flexibilidad (Parte VII), Video Youtube [endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte VI), Video Youtube.

2010-11-27T21:31:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=6C8fgXST_0Uendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Flexibilidad (Parte VI), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte V), Video Youtube.

2010-11-27T21:29:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=GpsMtkA3UuQendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Flexibilidad (Parte V), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte IV), Video Youtube.

2010-11-27T21:26:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=ZUwHMyKZ4vEendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Flexibilidad (Parte IV), Video Youtube [endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte III), Video Youtube.

2010-11-27T21:24:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=_en0IJKpD7Mendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Flexibilidad (Parte III), Video Youtube
[endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte II), Video Youtube.

2010-11-27T21:22:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=oh6xNtfwfqsendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios de Flexibilidad (Parte II), Video Youtube [endtext]

Ejercicios de Flexibilidad (Parte I), Video Youtube.

2010-11-27T21:20:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=HobkfKWkr98endofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios de Flexibilidad (Parte I), Marcelo Levin nos brinda una serie de ejercicios de flexibilidad, Video Youtube.
[endtext]

Ejercicios estabilización de columna y secuencia abdominales, Video Youtube.

2010-11-27T21:17:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=Td3bVfCgpi4endofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios estabilización de columna y secuencia abdominales,En los mismo se trabajará la fuerza, la coordinación, la propiecepción y el equilibrio, Video Youtube
[endtext]

Ejercicios de estiramientos Posturales, Video Youtube.

2010-11-27T21:06:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=PFS1f2rylGMendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios de estiramientos Posturales,Video Youtube En este video, Amaia Moreda, nos muestra una serie de ejercicios de stretching encadenados secuencialmente.
[endtext]

Clase ejercicios respiratorios, Video Youtube

2010-11-27T21:02:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=H9w2XPFL6rgendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Clase ejercicios respiratorios, En esta clase trabajarás tu caja torácica y tu diafragma, relajando y ampliando tu capacidad pulmonar, Video Youtube [endtext]

Ejercicios para Hernia Disco, en la espalda, Video Youtube.

2010-11-27T20:55:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=Did5JmLFUDkendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Hernia Disco, en rehabilitación, Video Youtube, Una serie de ejercicios que se pueden hacer en caso de padecer una hernia de disco. Servirá como fase de rehabilitación.
[endtext]

Ejercicios Básicos : Cómo aliviar el dolor de espalda, Video Youtube

2010-11-27T20:51:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=jY1jW6hgSf4endofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:Ejercicios Básicos : Cómo aliviar el dolor de espalda, Video Youtube
[endtext]

Ejercicios para el Dolor Lumbar Video Youtube

2010-11-23T18:44:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=-0V5dE48EOMendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Combate el dolor lumbar con este sencillo ejercicio[endtext]

Ejercicios Básicos: Cómo fortalecer la espalda Video Youtube

2010-11-23T18:38:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=W9l0c64edZAendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Hay 2 ejercicios que puedes hacer para fortalecer la espalda usando una pelota y una instructora con más de 13 años de experiencia te enseñará cuáles son en este video gratis sobre cómo fortalecer la espalda.[endtext]

Ejercicios para la espalda y los brazos Videos Youtube

2010-11-23T18:35:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=DNCdE11prjgendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Práctico ejercicio para la espalda tus brazos y senos [endtext]

Ejercicios para brazos Video Youtube p2

2010-11-23T18:32:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=DsUPV_XU1BUendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Ejercicios para brazos Video Youtube p2 [endtext]

Ejercicios para brazos Video Youtube p1

2010-11-23T18:18:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=CH4fqSYmdpUendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: [endtext]

Ejercicios de brazos en 8 minutos, bísceps, triceps

2010-11-23T17:53:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=GbgAKpNkIYoendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Ejercicios de brazos en 8 minutos, bísceps, triceps[endtext]

Ejercicios brazos

2010-11-23T17:48:00.001-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=hz3-RzWf7sAendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Super Series de Ejercicios para Biceps y Triceps con mancuernas para realizar en casa o en el gimnasio [endtext]

Ejercicios para brazos, bíceps y triceps con mancuernas

2010-11-23T17:48:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=hz3-RzWf7sAendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
Super Series de Ejercicios para Biceps y Triceps con mancuernas para realizar en casa o en el gimnasio [endtext]

Ejercicios básicos para brazos

2010-11-23T17:43:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=FLEa9enlR5Yendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO:
rutina sencilla pero efectiva para los brazos, recuerdes 4 series de 15 repeticiones ( cada brazo ) [endtext]

Pilates para gluteos parte3 Tamara di Tella, Video Youtube.

2010-11-22T15:21:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=U3C1oE-BR-gendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Pilates para gluteos parte3 Tamara di Tella, Video Youtube.
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Pilates para gluteos parte2 Tamara di Tella, Video Youtube.

2010-11-22T15:20:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=cOSjWylUadYendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Pilates para gluteos parte2 Tamara di Tella, Video Youtube.
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Pilates para gluteos parte1 Tamara di Tella, Video Youtube.

2010-11-22T15:17:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=wQgS7aMN4Zoendofvid
[starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Pilates para gluteos parte1 Tamara di Tella, Video Youtube
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Gluteos en forma, Video Youtube

2010-11-22T15:10:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=6hRSe9lcM40endofvid
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DESCRIPCION DE VIDEO: Gluteos en forma, Video Youtube, levantando nuestro propio peso.
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Buen ejercicio para los gluteos, Video Youtube

2010-11-22T15:03:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=wvxGN6c-m_Qendofvid [starttext]
DESCRIPCION DE VIDEO: Buen ejercicio para los gluteos, Video Youtube
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