Video Ejercicios Hernia Disco o discal

[postlink]http://videosdeejercicios.blogspot.com/2010/11/ejercicios-hernia-disco-o-discal.html[/postlink]http://www.youtube.com/watch?v=Did5JmLFUDkendofvid
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DESCRIPCION DE VIDEO: Ejercicios para Hernia Disco, en rehabilitación, Video Youtube, Una serie de ejercicios que se pueden hacer en caso de padecer una hernia de disco. Servirá como fase de rehabilitación.

La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral (núcleo pulposo) se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce lesiones neurológicas derivadas de esta lesión. Pueden ser contenidas (solo deformación, también llamada protrusión discal) o con rotura.
Las hernias corresponden a la mayor incapacidad en personas menores de 45 años. Alrededor del 1% de la población posee discapacidad crónica por este motivo. La hernia provoca dolor en la zona lumbar. Duele por inflamación el periostio de las vértebras, las articulaciones, la duramadre, el anillo fibroso, el ligamento vertebral longitudinal posterior y los músculos lumbares de la columna. Una hernia discal puede producir una serie de manifestaciones clínicas, entre las más frecuentes están el lumbago y la ciática.

La hernia discal aparece sintomáticamente después de hacer o someterse a movimientos o gestos bruscos, hacer fuerzas excesivas sin tener en cuenta la posición correcta al agacharse o ponerse en pie y la aparición del dolor en general es inmediata a estos excesos.
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