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Una serie de tres videos de Yoga para principiantes, están en ingles pero se entiende muy bien la idea.
El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. En el hinduismo, se la cuenta como una de sus seis doctrinas ortodoxas.
Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
la unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional; la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista; el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica)
Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube Parte 1
Ejercicios de Yoga para principiantes Video Youtube Parte 3 [endtext]
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