http://www.youtube.com/watch?v=80IvTN0CRoUendofvid [starttext] Ejercicios que aparecen en el video Ejercicios Abdominales: Encogimiento...
Ejercicios Abdominales: Encogimientos o Crunch en Banco Plano Video Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=80IvTN0CRoUendofvid
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Ejercicios que aparecen en el video
Ejercicios Abdominales: Encogimientos o Crunch en Banco Plano
importante hacerlo lentamente, sin flexionar el cuello, y sin ayudarte con las manos. Manteniendo la zona lumbar pegada al suelo.
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Cress arugula peanut tigernut wattle seed kombu parsnip. Lotus root mung bean arugula tigernut horseradish endive yarrow gourd. Radicchio cress avocado garlic quandong collard greens.
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